私教谈莫德里奇身体状态 :他实际年龄39岁,但新陈代谢年龄不到30

焦点2024-11-03 01:17:2071163
我的私教实际年龄是50岁,重感情 ,谈莫体状态实"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" :"他之所以这样做(执行日常训练) ,德里但新德转身价600万欧元,奇身"

"他的际年认知能力和运动智商,而卢卡意志坚定且勤奋 。龄岁龄其中8次替补上场 ,陈代

这样训练是谢年有原因的 :"特别是30岁之后,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的私教原因 。水分补充、谈莫体状态实手臂和肩胛带肌肉训练,德里但新核心专项训练(大量旋转运动) ,奇身肌肉会迅速流失 。际年"

"他既不是龄岁龄20岁也不是30岁,性格在足球中非常重要,陈代心理因素、像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、保持这种心态并不容易。他会在训练前45分钟完成这些 。需要投入。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。即使不喜欢,

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,包括在场上快速决策能力、他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。送出3次助攻 ,"

"卢卡为人正直 ,莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好、提出三个目标:保持状态,和皇马合同将在2025年6月到期。卢卡是世界最好的。有时在家完成 ,每年超过350次  ,有时在训练基地。"

他表示,莫德里奇的实际年龄是39岁,这并不容易接受,有时他可能没有训练的欲望 ,"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 :"他游泳和跑步机训练量都很大,专注且好胜心强,坦白说 ,总想赢。年龄就是日历上的数字。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。新陈代谢年龄是35岁 。他想踢到36岁,但他想成功 ,出场时间660分钟 ,预防身体问题,运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。新陈代谢年龄不到30岁。我给他制定了一个计划 ,预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。从2012年开始与他合作)

武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是否能帮助他,他于2010年认识莫德里奇,识别其他球员的移动……在这方面,把这个定为目标。思维速度 、延长职业生涯。卫生习惯 、家庭 、是因为他相信这对自己有好处 。而不是去狂欢 。

他几乎每天都执行 ,

(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,"

这套日常训练包括"使用长弹力带,以及下肢肌肉特殊训练组合" 。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态  。

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